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2022-08-17
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涵養就是“涵”腎氣
    中醫認為,“腎主收藏”,所以要有它的遮藏之性。所以腎這地方,要多收斂一點兒,不要太張狂。我原來跟著一個老師學過八卦掌。他當時給我講過一個道理,他說練八卦掌的人,一個腳是直的,一個腳是扣的,這叫“里直外扣”。比如說往這邊轉圈,里邊那個腳是直的,外邊腳是扣的。為什么里邊那個腳要直呢?就是做人要正直;外邊的腳是扣的,對外的時候要有內涵,也叫涵養。這個涵養“涵”什么呢?就是涵腎氣。現在“涵養”的意義比較廣泛了,其實涵養的意義,就是保護你的元氣不受損傷。不管生氣也好,發脾氣也好,跟別人吵架也好,都說明這個人沒涵養,因為他把人的元氣都給消耗掉了。
    除此之外,給大家建議一種鍛煉的方法,太極拳。太極拳屬于中國的內家拳種,練武之人講究“太極的腰,八卦的腿,形意的手”。腰主要跟腎氣有關,太極里邊全部是以腰帶動的。所以建議大家,沒事兒時練練太極拳。
    練太極拳,對人體的元氣非常有好處,因為它里邊練氣場,練人的丹田氣、練呼吸都有。所以練太極拳對人的腰是很好的。
    婦科病多調肝脾腎
    艾灸一些穴位,對腎氣保養也很有好處。如果器官出了一些問題了,比如說婦科、男科問題,把你的腎氣保養好,這些問題就都可以解決了。
    一般來講女性的病,跟肝、脾、腎都有一定關系。肝腎是同源的,脾是統血的,肝是藏血的,因為女性的病都跟血有關系。對一些月經量少,或者是不到絕經期就沒月經了,這個是跟血海空虛有關系,或者是肝藏血,里面藏不了血了,肝血虧虛。再一個就是脾主統血,它統帥不了血了,出現大出血或者血量特別大,那么這時候,要通過脾調節一下。所有的這些疾病,都在一定意義上跟腎氣有關系。所以一般來說,我們調的話,多調肝脾腎。而肝脾腎的交匯點有個穴位,叫三陰交,所以婦科疾病的很多調理方式,都可以從三陰交來調。
    按病索穴見效快
    我們基本上簡單分一下類,炎癥、婦科的炎癥,多用的穴位就是小腹部的氣海、關元和中極穴。如果月經少,可以加水道穴。“水道”也就是水出的通道,在關元的兩側。如果再靠下邊那個附件炎,咱們一般說的盆腔炎,或者子宮炎、宮頸炎,都可以用中極配三陰交。這兩個穴位同樣適合于男性的前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生。我們在臨床上面碰見過很多例患者,灸了這兩個穴位后效果都非常好,甚至有些見效的速度是非常快的,且不易復發。但還有個前提,好了以后繼續做艾灸。
    再一個就是出血,功能性子宮出血,出血量比較大的,一個穴位治療效果很好,這個穴位是脾經上的,叫隱白穴。我們原來有一些例子,有功能性子宮出血的,灸一次、兩次可能就好了。可以用艾條灸,或者拿艾柱直接灸,灸個兩三壯就行了。艾條灸的,熏一會兒就行。
    再一個就是轉胎位。一般懷孕期是慎灸的,尤其是腰骶部。但是轉胎位另當別論。治療轉胎位非常重要的一個穴位是至陰穴,現在各個醫院甚至民間都在使用。灸至陰,轉胎位。產后的調理,就是身體虛了,一般來說就是由于失血過多,可以加上中脘、脾俞。


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